Desenferrujando

No final do ano meu treinador marcou a “volta às aulas” para ontem, dia 11 de janeiro, mas no começo da semana passada mandou um email pra gente antecipando o início dos treinos para sábado, dia 9. Gostei! Tudo bem que eu estava fazendo atividade, mas adoro uma planilha! Sei que tem muita gente que não gosta, não segue direito, e tenho amigos que modificam a planilha direto…
Mas eu não, sou do tipo obsessiva (acho que disse isso antes aqui…), adoro saber quais os treinos que vou ter que fazer na semana e, em geral, sigo à risca! Só não sigo quando falto ou quando fico muito cansada, mas aí é diferente, eu não modifico, eu mato o treino!
Cheguei na USP às 6h15 no sábado achando que só ia passear… mas o treino foi de 1h30 de bike (40.6km) seguido de 6.4km correndo. Pouco mais de 2 horas de treino, nada mal pro primeiro dia. Ontem (2a) foi dia de corrida (10.5km com subida…) e musculação (40min) e hoje foi dia de bike (40.2km, com técnica). Os exercícios técnicos (ou educativos) são bem chatinhos de fazer, em qualquer modalidade, mas são importantes pra gente melhorar. Hoje fizemos 10min de técnica, pedalar com uma perna só de cada vez, alternando as duas… Lá pelo final do treino, no km35 eu acho, um cachorro saiu correndo de trás de uma árvore e veio pra cima de mim correndo e latindo. Que medo!!!! Foi o famoso “pernas pra que te quero”!!! Pedalei forte e ele não me pegou. Maior susto!
Hoje ainda tenho um treino de natação à noite.
Na semana que vem devo começar os treinos pra Maratona de Boston, esta semana é só pra desenferrujar, como disse o Alê.

Bons treinos!
mari