Resoluções de ano novo?

Apesar do clichê, percebo, pelas mensagens de final de ano, que muita gente ainda considera que a passagem de 31 de dezembro para 1 de janeiro zera o cronômetro. Acho que cada um tem que encontrar mecanismos mentais de se manter motivado e essa passagem é motivação pra muita gente. Que seja, então! Mas é sempre bom lembrar que o difícil não é começar alguma coisa, a novidade se encarrega da motivação, o difícil é ter disciplina pra manter o tônus por longos períodos.
O meu jeito de manter a motivação é me propor a fazer alguma coisa difícil, que vai exigir de mim dedicação, disciplina e foco. Desde o final de 2008 troquei a corrida pelo triatlo. Eu poderia dizer que acrescentei natação e bike à corrida, mas uma das coisas que aprendi nesse ano é que o triatlo é mais do que a somatória de nadar, pedalar e correr. É uma atividade única, representada por um novo verbo: NADARPEDALARCORRER.
Quem leu meus posts antigos viu que ainda não fiz nenhuma prova de triatlo e já considerei 2009 como “o ano da transição”… Para 2010 tenho 2 objetivos principais para os treinos:

1. correr a Maratona de Boston, em 19 de abril
2. fazer minha primeira prova de triatlo

Estive de férias desde o dia 19 de dezembro e, pra não perder a motivação e pra não ganhar peso, fiz atividades todos os dias, mas sem preocupação com tempo, distância ou tipo de atividade, conforme recomendado pelo meu treinador. Ele recomendou que a gente se mexesse, mas que não “treinasse”. Ele quer que a gente volte, na semana que vem, com vontade de treinar. Mesmo nós, pangarés, precisamos descansar dos treinos. É importante ter uma pausa, mas sem deixar o condicionamento cair. Tive a sorte de poder viajar pra um lugar onde pude nadar, pedalar, correr e caminhar bastante e aproveitei cada oportunidade pra me mexer.
Como sou um pouquinho obsessiva, marquei tudo o que fiz e coloquei num site de acesso gratuito que recomendo pra quem gosta de manter um registro dos treinos. O site se chama ENDOMONDO (www.endomondo.com) e, com um login e senha a gente pode colocar várias atividades diferentes. É bem legal.

Desejo a todos bons treinos e um 2010 muito feliz!